Stage de la Baule 2025
Du Lundi 28 juillet au vendredi 1er août
Stage sen no sen
Nous nous sommes entraînés ensemble dès 1986 pour notre premier sacre, alliant avec passion karaté traditionnel et compétition. Aujourd’hui, je suis heureux d’inviter mon ami Thierry Masci, Champion du Monde 1986 et 1988 et ex-directeur des équipes de France, à co-animer notre stage à La Baule : un duo complémentaire qui saura transmettre son expérience, quel que soit votre âge ou votre niveau.
Objectif du stage
Vous apprendrez à allier technique et stratégie pour progresser rapidement, en travaillant sur :
- Le renforcement de votre confiance et de votre présence face à l’adversaire
- La précision et la fluidité de vos frappes, coups de pied et déplacements
- L’adaptation tactique via des mises en situation concrètes
- La gestion du stress pour aborder chaque combat avec sérénité
Pour y parvenir, nous détaillerons tous les aspects techniques et tactiques selon une progression claire qui permettra à chacun de réaliser des exercices à deux, favorisant ainsi l’entraide et l’apprentissage mutuel.
Pourquoi La Baule ?
Station balnéaire très prisée, La Baule offre un cadre exceptionnel pour allier pratique intensive du karaté et moments de détente. Grâce aux horaires aménagés du stage (matin et fin de journée), les stagiaires peuvent profiter du reste de la journée pour se reposer, découvrir la région ou passer du temps en famille. C’est l’occasion idéale de conjuguer passion, apprentissage et vacances estivales !
Le stage se déroulera au centre Jean Maurel, idéalement situé à La Baule. Le centre est accessible à pied depuis la gare, et se trouve à proximité immédiate du centre-ville et de la plage. Il dispose également d’un club house sur place, offrant un espace convivial pour les échanges entre les stagiaires en dehors des cours.
Dates et horaires :
Du lundi 28 juillet au vendredi 1er août 2025
• Séances matinales : 9 h – 11 h
• Séances en fin de journée : 17 h – 19 h
Lieu :
• Entrainements :Dojo d’arts martiaux – Stade Pl. des Salines, 44500 La Baule-Escoublac
• Hébergement : Centre Jean-Maurel 16 avenue des Ondines 44500 La Baule Escoublac
Tarifs et réservations :
- Stage complet (5 jours) : 170 € (sans hébergement)
- Journée à la carte : 45 €
- Stage avec hébergement au CREPS de La Baule (dimanche soir 27 juillet → samedi matin 2 août, petits déjeuners inclus) : 260 € +170€= 430€
Réservation à effectuer au plus vite pour être sûr d’avoir une place car nous avons réservé pour 20 stagiaires.
► Réglez par chèque (à l’ordre du Dojo Kikentaï), virement (RIB sur demande) ou espèces à l’accueil du club.
Au programme :
- Kihon – Travail des fondamentaux, de chaque côté pour équilibrer votre pratique.
- Kata & Bunkai – Étude des formes et de leurs applications de manière dynamique, en analysant les réactions de l’adversaire pour que ce-soit pas une « récitation » avec un partenaire trop « complaisant ». On reviendra pour certains sur les kata que nous avons déjà étudié précédemment comme Tensho, Hangetsu et Bassai dai°) dont certains passages seront étudiés comme des situations de combat. Il n’est pas nécessaire de connaitre les kata car ceux-ci seont étudiés par séquences courtes et simples ;
- Kumité
- Les différents formes de kumité conventionnels (kihon ippon kumité, ippon k, jyu ippon kumité et jyu kumité avec exercices ludiques pour progresser en fluidité et en tactique.
- Self-défense : mises en situation à distance réduite, accrochages et techniques de riposte.
Chaque atelier sera organisé en sous-groupes adaptés aux niveaux et spécialités des intervenants. Du matériel et des exercices de psychomotricité seront mis à disposition : pensez à apporter vos protections pour les ateliers de ciblage, ainsi que de petites baskets pour un travail pieds-nus en toute sécurité.
Surprise « aquatique »
Prévoyez un second kimono ! Nous vous révélerons sur place une séance d’entraînement … dans l’eau, sur la plage de La Baule : réservé aux plus courageux !
Moments de détente
- Séances pour se ressourcer avec Sylvie Sanges, professeur de Tai Chi Chuan
- Soirée cinéma japonais
- Soirée karaoké
- Piquenique sur la plage, etc.
Nous avons hâte de partager ce moment avec vous et de vous aider à surmonter vos peurs pour faire de chaque combat un véritable jeu d’intelligence. À très bientôt sur le tatami !
