Stage de Karaté Traditionnel de l’Ascension

Du jeudi 21 mai à 9h00 au dimanche 24 mai à 11h00.

CETTE ANNÉE LES ENFANTS FONT AUSSI LE PONT

Gang

Stage dirigé par Jacques Tapol 8ème dan de karaté, DEJEPS Performance sportive, Champion du Monde Mi-lourd, Champion d’Europe par Equipe, Expert fédéral.

Objectif karaté :

Principalement technique pour être à l’aise dans tous les aspects du karaté do correspondant à votre niveau.
Lors du stage vous allez vous perfectionner sur la technique et améliorer des points précis.

Objectif repos :

Malgré l’entrainement c’est aussi l’occasion de vous reposer, de faire de bonnes ballades car la mer est à 100m des chalets et de passer de bons moments avec les autres stagiaires.

Cette année le pont de l’ascension est aussi pour les enfants qui n’auront pas cours le vendredi.

Les soirées sont mémorables, et c’est l’occasion de faire de belles tablées !
Vous pouvez venir seul, en couple, en famille, avec des amis.
Pour ceux qui ne font pas le stage de karaté, il est possible de faire de grandes ballades et des jeux sur la plage.

Planning des cours

Entraînement karaté le jeudi, vendredi et samedi, tous les matins (de 09h30 à 11h30) et tous les après-midi (17h30 à 19h30). Le dimanche quartier libre.

Programme technique

Kihon (différentes formes), kata et bunkai, kumité traditionnels et jyu kumité, Self-défense, et….préparation physique endurcissement, renforcement, travail de la souplesse.

Transports

En voiture 200km de Paris (Lion sur Mer à 15 km de Caen), SNCF arrêt Caen puis autocar : gare routière contre la gare SNCF et 300m des chalets.
Bien sur vous aurez la liste des participants à l’avance pour organiser du covoiturage.

Renseignements

Association Dojo Kikentaï, 145 avenue Jean Jaurès, 75019 Paris
Tél.01 53 19 91 91 / 06 48 95 93 83 jacques.tapol@gmail.com

Tarifs

  • 190€ stage avec l’hébergement dans les chalets (24 places disponibles), 160€ (ado-étudiants). Repas non-inclus.
  • Hébergement pour les accompagnants ne participant au stage : 60€ du mercredi matin au dimanche après-midi.

Réservation par paiement de la totalité du stage ou de l’hébergement par chèque à l’ordre de « dojo kikentai » obligatoire avant le 1er mai 2020.

Arrivées

Il est possible d’arriver dès le dimanche 17 Mai au matin pour vous reposer au grand air avant le stage.
Pour ceux qui ne viennent que pour le stage, l’arrivée est le Mercredi 20 Mai dans l’après-midi.

Formules

Quelle que soit la formule, le Dojo Kikentaï vous permet de passer un agréable moment à moindre cout.
Formule stage :
190 € stage avec l’hébergement dans les chalets, 160€ pour les étudiants ou moins de 20 ans.
Formule accompagnant famille ou ami :
60€ du mercredi soir au dimanche après-midi.
90€ toute la semaine à partir du dimanche 17 mai au matin.

Réservation

Obligatoire par paiement de la totalité du stage ou de l’hébergement par chèque à l’ordre de « Dojo Kikentaï «  au plus tard le vendredi 8 mai 2020.

AUCUNE RÉSERVATION SANS LE PAIEMENT DU STAGE EN CAS DE DÉSISTEMENT UN FORFAIT DE 60€ RETENU CAR LE CLUB SERA OBLIGE DE PAYER L’HÉBERGEMENT

Nombre de places disponibles : 24

HÉBERGEMENT
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Résidence des Falaises, Boulevard Maritime,14780 Lion sur Mer (50 m de la mer)

https://www.google.fr/maps/place/Residence+des+Falaises+lion+sur+mer/@49.3062035,-0.3225453,15z/data=!4m5!3m4!1s0x0:0x1909b2ad7e9a09e!8m2!3d49.3062035!4d-0.3225453
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LES CHALETS
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Terrasse-chauffage électrique Salle de séjour, Espace cuisine avec plaques électriques ou vitro céramiques-réfrigérateur/congélateur-meuble haut de rangement- 1 armoire avec vaisselle de table pour 6 personnes (couverts, poêles, casseroles, divers, cafetière électrique, micro-ondes, mini-four électrique Chambre 1 :Lit double 120 /190 (2 couvertures et un oreiller par lit, -Chambre 2 : Deux lits superposés 80/190 (2 couvertures et 1 oreiller par lit)-Chambre mezzanine 3 :2 lits 80/190 (2 couverture et 1 oreiller par lit), 1 armoire et un chevet avec petite lampe